2014-07-30

冷やしジャージャー麺、セロリのレモン和え、酸辣湯

2014-07-30

人参とオレンジのサラダ、冷奴、セロリの白だし炒め、ゴーヤチャンプル

2014-07-30

鶏肉withパクチー、切り干しときゅうりの黒酢和え、キャベツの温サラダ

2014-07-27

豚バラおろし、パクチーの玉子焼き、ヤムウンセン

2014-07-26

ラタトゥイユ、玉ねぎとピーマンのマリネ、ローストビーフ（いただきもの）

2014-07-26

サラダうどん

2014-07-26

卵サラダ、肉味噌レタス巻き、スープ

2014-07-26

海藻サラダ、ズッキーニのおかかマヨ、豚肩ロースのレタス巻き、漬物

2014-07-26

海藻サラダ、ズッキーニのおかかマヨ、豚肩ロースのレタス巻き、漬物

2014-07-23

パンプキンスープ、胸肉とズッキーニのレモンマスタード、おから、ゴーヤと油揚げ

2014-07-21

トマトパスタ

2014-07-21

おから、海老の青唐辛子炒め、オクラのゼリー寄せ

2014-07-20

ネギとささみの豆乳パスタ

2014-07-19

親子丼、きゅうりとレタスのマリネ、冷や奴（青唐辛子ソースがけ）

2014-07-19

大葉と納豆、ツナのパスタ

2014-07-17

中華風ゴーヤチャンプル、ワカメときゅうりの酢の物、カレーおから、ピリ辛きゅうり

2014-07-17

きぬかつぎ、おからのカレー炒め、鶏もも肉のハーブ蒸し炒め、ちくわしそ巻き炒め

2014-07-16

ナムルビビン麺、枝豆、トウモロコシ

2014-07-14

きぬかつぎ、鶏もも肉の照り焼き、おからカレー炒め、春雨とキュウリとわかめの酢の物

2014-07-13

エビチリ、ワカメとしめじときゅうりの酢の物、おからのカレー炒め

2014-07-13

ささみの梅パスタ

2014-07-11

おからサラダ、砂肝の塩レモン炒め、ブロッコリーとオクラのポン酢からし

2014-07-11

豚とキャベツの白ワイン煮、野菜のゼリー寄せ

2014-07-09

七夕ところてん、海老のガリバタ、切り干しのカレーサラダ

2014-07-09

鶏肉の野菜巻き、おから、ほうれん草の白和え

2014-07-06

スペアリブの八角煮込み、きゅうりとみょうがの中華和え、ゴーヤと玉ねぎとレタスの炒め物

2014-07-06

大葉とシーフードのパスタ

2014-07-05

鶏胸肉とキャベツのオイスター炒め、わかめのしょうが炒め、きゅうりとトマトと卵の中華炒め

2014-07-05

かれーうどん

2014-07-04

麻婆豆腐、中華スープ