2013-07-30

バターチキンカレー、夏野菜の焼きマリネ

2013-07-29

チーズケーキ

初めてのチーズケーキ！ ふわふわでうまし！ 明日になったらどこまで進化してるのか

2013-07-29

砂肝のネギ塩レモン、ゴーヤの梅白和え、キュウリと卵の炒め物、ワカメと玉ねぎのポン酢

2013-07-28

エビとたまごのカレーココナッツ、ゴーヤの梅ゴマ和え、豆もやしとキュウリのナムル

2013-07-28

ジェノベーゼソースのパスタ

ベランダのバジルで。 ジャガイモと玉ねぎ

2013-07-27

餃子、ゴーヤとツナマヨ、キムチ野菜炒め

2013-07-27

冷し豆乳坦々うどん

2013-07-27

鶏肉と玉ねぎのバジルレモン炒め、大根と納豆の梅和え、ミョウガとキュウリもみ

2013-07-25

豚バラとズッキーニのピリ辛炒め、キュウリとミョウガと玉ねぎのマヨポン、夏野菜の焼きマリネ

2013-07-25

鮭のバタポンおろしムニエル、ゴーヤのピリ辛味噌、キャベツの納豆サラダ

2013-07-22

豚しゃぶピリ辛ダレ、ゴーヤとミョウガの梅マヨ、きゅうりとミョウガと玉ねぎの納豆サラダ

2013-07-21

鶏肉とレタスのレモン醤油炒め、ゴーヤとニンジンとツナの梅和え、中華サラダ、玉ねぎのポン酢

2013-07-21

ゴーヤと豚バラの和風パスタ

2013-07-18

たらのムニエルガーリックバジルと野菜炒め、大根とゴーヤの梅マヨサラダ、野菜の煮浸し

2013-07-17

ゴーヤと鶏肉とセロリのピリ辛炒め、かぼちゃとピーマンの煮浸し、キャベツとミョウガのレモン醤油

2013-07-16

エビと卵のココナッツカレー、キャベツのマリネ、ゴーヤときゅうりとミョウガと青唐辛子の味噌和え

2013-07-15

イワシのピリ辛ダレ、セロリと豆腐のレモン和え、しいたけの焼きもの、ささみとキュウリとゴーヤの梅和え

2013-07-15

ささみの冷や汁

2013-07-15

プルコギ、キュウリと砂肝のピリ辛和え、セロリと豆腐のレモン和え

2013-07-13

ゴーヤチャンプル

2013-07-13

セロリの塩レモン和え、蒸し鶏のネギ塩ダレ

2013-07-13

冷やし中華（ごまダレ）

2013-07-13

ひじきとキャベツとニンジンのサラダ、肉餃子、砂肝とキュウリの韓国風

2013-07-08

かつおの角煮、ひじきと玉ねぎセロリのツナマヨゴマ、大根の出汁もみ

2013-07-07

冷しゃぶ豚ゴマ豆乳ぶっかけうどん

2013-07-07

蒸し野菜の鶏挽肉あんかけ、ゴーヤとツナマヨスイートチリソース、キュウリとわかめの酢の物

ゴーヤのツナマヨは隠し味のナンプラーとポン酢がすげー効いてて美味かった。

2013-07-06

砂肝のピリ辛炒め、キャベツとペンネのマヨサラダ、ネギの焼きマリネ

2013-07-06

ツナとゴーヤの和風スパ

2013-07-03

タコとししとうの炒め物、キュウリと卵の炒め物、ピリ辛ひじきトマト、レタス納豆サラダ

2013-07-03

鶏もも肉の照り焼き、野菜炒め、春雨の中華風ピリ辛サラダ