2014-06-27

豚肩ロースのゴーヤチャンプル、春菊のサラダ、ジャガイモとアスパラのバター醤油

2014-06-26

アスパラガスのレモン炒め、きゅうりのピリ辛、鶏胸肉の蒸し黒酢ソース、玉ねぎポン酢、豚の茹で汁の鰹だしスープ

2014-06-25

茹で豚香味ソース、ひじきのトマト煮込み、かぶとミョウガの梅和え

2014-06-25

味噌ラーメン、ひじきのトマト煮込み、ゴーヤの梅サラダ

2014-06-23

タッカルビ、きゅうりとわかめの酢の物、こんにゃくと人参のきんぴら

2014-06-22

鶏胸肉のバルサミコ酢、鶏皮ポン酢、カブの梅煮、じゃがいもと玉ねぎのカレー炒め

2014-06-22

焼きうどん

2014-06-21

ツナと大葉のガーリックパスタ

2014-06-19

アボカドと砂肝のわさび醤油、大葉と油揚げとミョウガと玉ねぎのゴマ和え、ズッキーニのツナサラダ

2014-06-15

よだれ鶏、かぶとズッキーニのイタリアンソテー、ひじきと人参のナムル

2014-06-15

ササミとレタスの炒飯

2014-06-14

鮭のちゃんちゃん焼き、おかひじきと玉ねぎの酢の物、大根といんげんの炒め物

2014-06-12

鶏もも肉の酢煮、ししとうのおろし酢醤油、切り干し大根の玉子焼き

2014-06-11

チキンナゲット、レタスのレモンマリネ、しめじとキュウリのわさび酢醤油、味噌田楽

2014-06-10

大根とキュウリの酢の物、豚肩ロースの青唐辛子炒め、ししとうのエスニック炒め

2014-06-10

キャベツのマスタードマリネ、牛すねのトマト煮込み、タケノコの炒め物、

2014-06-08

ベーコンとキャベツの豆乳パスタ

2014-06-07

カボチャのグラタン、水菜サラダ、ブロッコリーとトマトの炒めもの

2014-06-07

鶏胸肉の塩炒め、春雨の黒酢、ニラ玉もやし

2014-06-07

ツナと玉ねぎのにんにく醤油パスタ

2014-06-02

納豆キムチきゅうり、ひじきの甘酢和え、ブロッコリーも鶏肉の炒めもの

2014-06-01

レタスの酢ラー油炒め、カブの柚子胡椒カルパッチョ、ゴーヤの中華風チャンプル